針對2019/11/20在基金會舉辦的"癌症病患皮表照護攻略"活動，我設計了“皮膚照護認知及潔膚乳使用心得”的問卷調查。希望參與此活動的民眾撥時間回覆，讓我們了解這場演講有無幫助到大家，也做為我們下次舉辦類似活動的參考。
為了感謝問卷回覆者，我也安排了抽獎回饋活動。自2019年12月6日起，每週抽出50名回覆者，贈與特別的禮物。至2019年12月27日止，連續4週。這是重複抽獎，也就是說，第一次沒抽到，您的籤條仍會放在抽獎箱裡，等待下一次。越早回覆，機會越多！
董事長王正旭醫師從抽籤桶裡，每週抽出50名幸運回覆者，連續4週。
2019年12月8日，第一週收到208張回覆卷。
第一週的回覆禮物是25份 JC.W的2019年紀念明信片＋理膚寶水「理必佳」滋養乳霜15gm。較有趣的是貼在上面的紙膠帶。這次的是綠葉子或是熱氣球，每張貼的，都不太一樣！每週的也都不一樣。神秘禮物喔！
中獎的編號：005, 132, 151, 162, 174, 207, 222, 226, 227, 229, 238, 242, 248, 250, 364, 386, 441, 442, 446, 461, 556, 563, 574, 581, 585
另外的 25份是 JC.W的12生肖書卡，可以做成書籤喔！
中獎的編號：007, 142, 143, 146, 167, 175, 205, 217, 223, 246, 260, 352, 355, 359, 361, 362, 385, 390, 395, 397, 501, 502, 514, 600, 609
第一週的回覆卷，有些提問，一併在此回覆！
問題一：如果有異位性皮膚炎和脂漏性皮膚炎等問題，不時反覆的復發。復發時就會看醫生且擦藥。但因復發太頻繁，是否有其他治療方式？
答覆：這些都是體質性疾病，會好不易斷根。醫療進步得太快，這兩種疾病的處置，已經不是"只是擦藥治療"而已。正確的清潔、保養、生活作息、甚至新劑型的藥物處方，在在決定了復發時間的長短。你應該與你的皮膚科醫師討論，是不是有更合理的醫療方式？
問題二：目前使用約一年的"XX凝膠"，使用方式為先用凝膠按摩卸妝，再用冷水洗臉，這樣按摩會有皺紋嗎？按摩後，有點溫熱感，很舒服。這樣對待皮膚可以嗎？
答覆：要皮膚美麗有兩件事，一定要記住：避熱＆避光！熱能傷害皮膚，造成血管擴張，皮膚代謝混亂。揉搓不當，造成角質層損傷，長期傷害皮膚，當然老得快。紫外線造成老化與黑斑，更是不爭的事實。
問題三：放療後，皮膚紅腫，也適合一天清潔一次嗎？保養品有種類限制嗎？
答覆：只要沒有破皮傷口，還是應該至少每天清潔一次。簡單沖洗過後，以濕的冷毛巾輕輕覆蓋在紅腫的皮膚上，約3-5分鐘。濕與冷，可以緩和紅腫的緊張皮膚。冷敷過後，一定要先擦藥（通常醫師會給抗生素的藥膏），再抹上保濕霜。平時習慣使用的保養品都可以，切記：不可拿面膜去敷紅腫處。
問題四：天一冷就癢，手部乾，擦乳液無效。
答覆：冬季癢常因為怕冷，洗澡水過熱，洗的時間太久，導致皮表乾澀，角質層翻翹，刺激皮膚神經而搔癢。既然無法降低水溫，那就簡單洗，洗快一點。洗澡後，身體一擦乾，就馬上抹身體乳。切記：不可等到皮膚乾燥時，才想要擦乳液。
手的皮膚與他處不同，若要保養手部皮膚，應用乳霜，而非乳液。一天至少四次的手部保養，擦過護手霜之後，馬上戴上棉手套。這樣不僅皮膚可以得到保養，還可以戴著棉手套寫字，打電腦，不會浪費時間。清洗物品時，要先戴棉手套，再戴橡膠手套，這樣就可以碰水又不受傷害！
問題五：頭皮容易癢，最近掉的髮量變多！！！（只有頭頂癢，其他部位不會。）
答覆：許多雄性禿髮在開始毛囊萎縮的時候，常以頭皮搔癢來表現。女性的雄性禿（女人也會禿頭的，只是沒男人掉得那麼徹底），大都以頭頂禿髮來表現。建議：應該找皮膚科醫師評估了！
問題六：若每天洗頭，頭皮仍癢，且有味道，應選擇哪類洗髮精？
答覆：這是脂漏性皮膚炎，應該選擇脂漏專用的洗髮精，而且要每天至少要洗一次頭（許多仿單說一週只能洗兩次，是錯誤的），持續6-8週，來改善頭皮問題。切記：有脂漏問題的皮膚怕熱，洗頭的水溫要低，吹乾頭髮的溫度也要低。
2019年12月15日，第二週收到108張回覆卷。
第二週的回覆禮物有25份是" C.W的2019年紀念明信片＋理膚寶水「理必佳」滋養乳霜15gm"。這次貼在上面的紙膠帶的是 Hello Kitty，每張貼的，都不一樣喔！
中獎的編號：020, 139, 203, 224, 230, 252, 259, 357, 360, 372, 399, 407, 417, 465, 486, 517, 557, 568, 573, 612, 656, 752, 760, 764, 770
JC.W的12生肖書卡也有25份
中獎的編號：017, 047, 137, 150, 154, 176, 204, 219, 239, 245, 255, 384, 389, 394, 410, 413, 434, 468, 499, 551, 565, 593, 602, 651, 757
2019年12月22日，第三週收到128張回覆卷。
第三週的回覆禮物有25份是" C.W的2019年紀念明信片＋理膚寶水「理必佳」滋養乳霜15gm"。這次貼在上面的紙膠帶的是耶誕紀念花樣，祝大家佳節愉快！
中獎的編號：016, 019, 051, 054, 064, 086, 089, 118, 125, 129, 178, 221, 228, 247, 274, 302, 373, 381, 414, 488, 532, 591, 595, 732, 748
JC.W的12生肖書卡也有25份
中獎的編號：040, 058, 062, 083, 085, 117, 121, 122, 169, 208, 220, 235, 244, 254, 377, 436, 445, 460, 474, 479, 611, 662, 735, 755, 765
2019年12月28日，第四週收到47張回覆卷。
第4週的回覆禮物有25份是" C.W的2019年紀念明信片＋理膚寶水「理必佳」滋養乳霜15gm"。這次貼在上面的紙膠帶的是"蝶戀花"，珍惜彼此的情緣，珍重再見！
中獎的編號：059, 077, 081, 084, 157, 186, 236, 243, 257, 285, 306, 320, 476, 484, 485, 526, 528, 561, 566, 661, 665, 739, 741, 751, 762
JC.W的12生肖書卡也有25份，我最喜歡這兩張，你呢？
中獎的編號：067, 098, 135, 138, 168, 170, 280, 296, 305, 351, 365, 370, 398, 418, 430, 437, 539, 596, 604, 608, 666, 737, 742, 745, 763
總共回收到491張回覆卷，非常感謝大家熱心的參與！
告別2019，迎向2020！
Jan 的人生記憶 